感觉我2012年最上进的事，就是跑步，真的很不可思议。
从2011开始到现在跑步也没有很勉强自己，所以成绩都没有什么进步。但本来我开始跑步的初衷也只是让自己正面思考，身体健康，时间方面也没有很苛刻的要求。把2011想跑的赛事都参加了，就只剩下Standard Charted（脚受伤无奈放弃），今年就把它完成，还有Adidas我也要再跑～Run ~!
2012年的跑步比赛记录：
08 /01/2012 Multi-purpose Insurance Run 6km time:00:56
11/03/2012 Brooks half Marathon 10km, time 1:41
09/09/2012 Adidas King of the Road 16.8km, time 2:40
13/10/2012 Nike We Run KL 10km, time 1:25
11/11/2012 World Diabetes Day 5km Walkathon 5km time 00:54
30/12/2012 Newton Challenge 12km, time 1:52
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Saturday, January 12, 2013
Sunday, October 28, 2012
让我第一次住院的伤口
不是每件事情都可以在facebook上娓娓道来，例如我这次的进院事件。所以我又回到了blogger好好记录一下我的“辉煌事迹”，让整件事清楚记载，而不是在面子书上消失的无影无终。
而我好像特别喜欢写下我受伤/拔牙/开刀这种血淋淋的过程，乍看好像很变态，但是我想痛苦会被遗忘，而往事倒是能好好回味。
故事回到有一天和唯二狂人约好玩越野赛车，分别有ATV和Scooter两种车型。
ATV是四轮车，不管路怎么颠簸都不会翻转，是很有趣的驾驶经验。
而Scooter就是两轮车，会骑电单车的人一玩就上手，但是像我这样的四轮变两轮，就十分紧张，到路程的三分之一时就忽然加油往前冲，虽然脑子里很清楚要刹车，但一直加油，就撞上旁边的障碍物，飞出车外，掉在草丛里。当我爬起来的时候就看到有个惊人的伤口在脚踝上边，而左胳膊就压伤。
当时其他人看到脚踝上的伤口肯定地说是烫伤，但是因为没有流血就没立刻到医院处理（嗯，以后我一看到有人烫伤，我会二话不说抓他到医院去），搽了药膏后还继续等他们玩水上香蕉船，吃午餐，最后还玩了go-kart。回到家后就有乖乖去买消毒水、胶布、人工皮，算是很完善的处理。
第二天（11/06/12）
因为伤口不断流脓，我一到公司就去看医生A，医生A开了fucidin药膏叫我每日搽两次，还说伤口可以碰水，但我的经验是不能碰到水的，所以冲凉也把脚包起来。
第三天（12/06/12）
去上班时走路已经有困难了，到下午的时候伤口附近都红肿了，想去再问医生A，但是医生A已经下班了，就继续搽药膏看看明天会不会消肿。
第四天（13/06/12）
整天都很忙，下午的时候脚肿得寸步难行。换了另一个医生B看了说要洗伤口，要把上面结痂的脓洗掉想当然是很痛，洗完后连站都有问题，护士就问我需不需要病假单，我说现在都快下班了，不如给我明天的，医生B竟然说不行，真的是委屈得无法言语：难道是因为我还可以笑，所以你没看到我的红烧猪脚吗？拿了三大包的抗生素和止痛药就继续工作，把该赶的工做完，因为我有预感知道我会休息很久。这天开始我的伤口有贴上纱布了。
第五天（14/06/12）
我到家里附近的诊所洗伤口，医生C一看就知道我没办法走路了，哦，不用看也知道，因为我是单脚跳着去看病的， 洗完伤口后就给我两天病假，还说我在吃的抗生素是比较温和的，如果吃了三天没有消肿就要回去换比较强的抗生素。
然后我就在家躺了两天，每天自己洗伤口。自问洗的时候没有手下留情，也把伤口伤的脓清得干干净净，有时因为走动太多（只是去厕所和坐在电脑前），脓就一直堆积，所以我甚至一天洗伤口两次。
第七天（16/06/12）
我觉得脚依然又红又肿，连抬脚我都会觉得刺痛，因为抗生素已经吃了三天还是红烧猪脚，到傍晚姐姐和姐夫来接我去找医生C，怎知道那天的当值医生是医生D，他很仔细看了我的伤口，说这看起来像要结痂了，我问说为什么还是红肿，医生D解释是因为我的抗生素还在服用，吃完了应该会消肿的，也不用洗伤口，甚至连门诊费也不用收，我就这样抱着“快要好了”的心态开心回家。
第九天（18/06/12）
星期一，我被闹钟吵醒后坐在床沿享受右脚的炙热肿痛，和左脚的肌肉酸痛。咦？不是只伤了右脚吗？嗯……因为单脚跳了几天的左脚也抗议了……就这样坐到快上班时间才打电话通知今天也不能上班了（然后我的上司要抓狂了）。我有什么办法呢？脚不愿意走啊。再去拜托朋友带我去看医生C，她建议我要去医院比较好，因为伤口有洗不掉的死细胞，黄色一片，摸起来是干燥且坚硬，难道这不是要结痂的迹象吗？医生C开了新的抗生素给我，说如果这药没效就要到医院了，听了之后连吃饭的胃口都没有，就这样回家继续躺。
第十一天（20/06/12）
一醒来，看到伤口一大片都是黄色的干燥结痂，心想这应该是要好了吧？就抱着这样的心态开车去上班，当然开车+走路这个举动是很艰辛的。上司说先去看医生，就填纸去看回医生B，结果医生A和医生B一看就说：“要进医院开刀了”，一听到这句的时候就控制不到的流泪，心里除了害怕还很多疑问：为什么我做了这么多结果还是严重到要进医院？我的脚还好吗？我的伤口真的是这么不听话吗？和医生商量有关的医药费后，就打电话问保险经纪哪间医院可以直接用医药卡。本来想说去sunway medical，姐姐来看我比较方便，可是我人在KL，要开车去吗？一听到伤口这么严重我已经不敢开车了；要坐德士吗？看着外面的塞车情况好像不是很妥当。就这样心思烦躁吃着同事买给我的午餐，但是还不知道要不要去靠近我公司的Pantai，还是就搭德士到Sunway。
后来公司的专科医生E下午进来看了我的伤口后，就说他可以帮我做这手术，还可以载我去Pantai Bangsar（因为他也是Pantai的医生）。这个时候方便是最重要的，加上医生E说可以立刻帮我做手术，我也不想再拖延了，就跟医生E到了Emergency报到+住院。
手术其实是二十分钟的小case，虽然我第一次进手术室，心里对这医生也还蛮放心的。而打第一支局部麻醉针的时候我痛到想杀人，因为可以感觉到锥心的惊吓，不要说他直接打在伤口附近，打在任何部位我都觉得痛不欲生。打了两支麻醉后医生E拍打我的伤口，真的是感觉不到任何疼痛，但是我还能感受到他在伤口上的力度和压迫，十分用力。如果我没有打麻醉药的话，我想我会尖叫到晕倒。医生说一有疼痛就告诉他，到了中段我感觉到他撕扯的动作，就喊痛，结果就是：打第三支麻醉针！！！！！！！！！我整个人虽然没有痛楚感，但是已经是吓到虚脱。二十分钟过去了，医生E也说处理得很好，就在手术房外的ICU睡了一小时才推我回病房。中途有点晕眩，心想应该是麻醉药的原因（不然就是我惊吓过度）
回到病房，第一个想法就是要吃晚餐，从下午吃了粥之后一直到八点都没东西下肚，但是整个人就是动弹不得：右脚是整个被纱布缠得像猪脚一样，左手背上插了支点滴管。医生E说我之前吃抗生素太慢看不到效果，要用吊点滴的方式注入，如果这样都不消肿就要再另想办法 ；而且又建议我做植皮手术（skin grafting）， 就是在我身上其他部位割另一片皮来盖在伤口上。听了心又沉重了一些，只能祷告求主让自己的身体争气，自动消肿和快速愈合。
这时候姐姐和姐夫来看我，幸好他们有过来和带了一些日用品和晚餐，毕竟我从公司直接到医院，什么都没准备。还有妈妈也很着急，打了电话回家。教会、公司和朋友们也很紧张说要来探望我，每听一个电话或看一个短讯都很想哭，就是感动又眼浅。忙完这些事情就晕晕沉沉睡觉了。
第十二天（21/06/12）
一大早就被护士叫醒说要打点滴（注入抗生素），本来就打算你打你的点滴，我睡我的觉，怎知道护士只是灌水进去我就痛到眼泪直流，护士说要不要插过新的针在右手，不过又说打抗生素是会比较痛的，如果不要换针就忍一下，结果就睡不回去了。
医生E来看我真的是来去无踪，问了我身体状况3分钟就不见人了，说下午换纱布时再来看伤口，还说会安排拐杖给我。打了抗生素的我又晕晕睡了一会儿，就被叫醒去做物理治疗（医院真的很会赚钱）。
第一次到物理治疗很新奇，当她们拿出一对拐杖时我还以为是医院借我的（呜原来是要掏腰包买的……），然后就教我正确的使用方法。问题是医生E在我的报告上写我的受伤脚可以承受全身的力量（full weight），意思是说要让我的受伤脚出力！！医生啊！如果我的受伤脚可以出全力，那我要拐杖来干嘛呢？？！！结果物理师就叫我踩地，我可是连脚趾头都不愿意碰到地面啊……一尝试眼泪又滔滔江河流出来了（我到底要哭多少次），吓得她们赶紧换个四脚拐杖给我，说不知道我这么痛，看我听讲解的时候又这么镇定以为我的脚是不痛的。坐着听当然很镇定啊，站起来的时候血全部往伤口冲的时候不动也够痛了。后来练习了十分钟就停止，说明天再来加油。
回到病房吃了午餐，护士又来要打点滴，这次还是飙泪，整个手背都痛，我还是忍下去了。下午教会的同灵来探望我，和我聊天祷告后就让我休息，打了抗生素之后都很想睡觉，一睡醒就晚餐时间了，可是！！恐怖的点滴又来了！这次我抱着“来吧”的心情忍下去，还打电话给朋友聊天分散注意力，其实这次痛得更严重，连聊天都会觉得手背到手臂胀痛，然后终于看到最后一滴消失后才安心吃饭。隔壁和对面病床的安娣都会和我聊几句，她们的情况比我严重，而且也是医院的常客，和她们聊天都会心里舒服一些，有点庆幸自己住进四人房。
就这样昏昏欲睡之际，又到了打点滴的时间！！ 可恶啊（一天四剂），我问护士可不可以换成口服的抗生素，因为我的左手背觉得很痛。她出去再回来说医生坚持要打点滴，就咬牙忍了。当时已经是半夜，我打电话给另一个朋友聊天，期间一直告诉他这点滴超痛，他就说不应该痛的，赶快叫护士。一看我的手背，竟然肿得像菠萝包一样！！！顿时哭得收不了声，按铃叫护士之际也吓出一身冷汗，背脊的汗可以清楚感觉一道一道的流下；过了几分钟护士才慢慢走来，看到我的手背这样肿，才赶快出去叫另一位护士，这段时间好像过了十分钟，我只知道她们不应该这样慢，手背肿的都是抗生素流不进体内，集在一起像火烧般炎热，一直蔓延到手臂。房间的病人都被我吵醒了，一直问我什么事，我哭得连话也说不出，心里好酸：我不是脚伤才进医院的吗？为什么现在受的苦却是手臂？？后来护士帮我拔走点滴管，用冰袋敷了好久好久，说今晚就不打抗生素了，这样折腾了超过一小时我才累坏睡着。
第十三天（22/06/12）
七点就醒来，望望我的手背，还是十分肿，我称它为面包手。护士又来了，问我打点滴在右手可以吗？ 唉，就算我不愿意也没选择吧？结果右手插了点滴管开始输液竟然毫无感觉，感觉昨晚的闹剧好像自己讨的， 呜。
不过左手又肿又痛，右手插着点滴管不方便，右脚依然是猪蹄，整个人躺在床上哪里都不想去，就连起身也不知该用哪里的力量，真的很无奈。厕所虽然在三步的距离，但是每一次想起身就觉得好生气，没用到连自己都讨厌自己了。
医生E来看我， 我说叫没事，就是手背很肿很痛，他看了也吓了一跳（后来我才知道这是医疗疏忽），说会慢慢好的，时间要久一点，继续冰敷。
中午护士又带我去做物理治疗了，这次能够用拐杖走一段路了，因为治疗师说今天不走，明天也不想走，那身体肌肉会懒惰，久了真的会走不好，啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！深呼吸走吧！当然，血冲到伤口时很痛很痛，伤口在脚踝处走动拉扯时也很痛很痛，可是看到其他病人都我严重许多，他们也在努力，我实在没什么资格放弃。
下午和晚上都有朋友来看我，有人来探望的感觉真的很感动（虽然自己油头垢面）。谢谢你们～～
傍晚护士来帮我换纱布，看起来变没有这么严重的猪蹄，但是脚掌还是很肿和深色。伤口上不是直接放纱布，而是这个叫“人工皮”的神奇胶布，这胶布神奇在于会吸收伤口的组织液，加速细胞生长及保持无菌的表面，重要的是不会附着伤口，减少破坏疮疤的愈合，所以恢复的比传统伤疤漂亮和平坦。每次换胶布时都不会疼痛，真的是非常神奇啊！！
右手的点滴打到第三次时开始痛，所以第四次我要求换口服的抗生素，真的不想连右手也遭殃。护士可能也担心昨晚的事重演，问了医生后说明天开始转吃药丸～～～所以我很心甘情愿地打最后一剂～～～～～～～～～（撒花～）
第十四天（23/06/12）
医生说我可以出院了，前一晚晓婵说可以当我的司机，赶快通知她来接我回家。护士问我还要不要去物理治疗，不要不要～～><慢慢收拾好东西，对面和隔壁的安娣也是同一天出院，大家心情都很好。教会朋友聚会前还来探望我，帮我弄好出院手续就离开了。这账单啊，就算是保险全数偿还我也是倒抽一口冷气：五千八百多！手术和住院两千多，剩下的三千多是医生E的咨询费用……我终于知道为什么医生E载我去医院时如此乐意。
晓婵来接我出院，我尝试用拐杖走到停车场，因为不太习惯还差点跌倒，上车后身体都抽筋了，这拐杖我后来用过两次后就把它们打入冷宫～～回到家之前才发现我住的地方有这么多阶梯，以前健康时一点也不觉得，现在上一级就骂一句，马来西亚的建设就是没有照顾到残障人士T.T这次受伤就深深感受到他们的辛苦。回想以前在英国的时候，不论是残障人士或孕妇都可以到处走，交通工具会有让轮椅上车的踩板，人行道和马路之间有斜路，商场有轮椅和电轮车的升降机……回到马来西亚，我每天呆在家才是明智。姐夫帮我买了几天的干粮，摆在我一只手臂碰到的地方，真的很废人～
可以看到我的右脚掌还是肿，但是已经比之前消很多了，而回家后还是要继续吃抗生素，一天四次，这表示我依然每天吃了就睡，睡醒吃了再睡，因为吃药后就控制不了的渴睡～～
出院后
回家之后隔四天要回去复诊，都是靠朋友接接送送，然后到了医院就坐轮椅。这段期间听说很多食物一定要戒口，其中我最忍得住口的是鸡蛋和海鲜，因为西医和中医都提过不能吃；其他的如黑酱油、鸡肉、煎炸物就尽量避免。
医生E一直建议我做植皮手术，但是我可不想有两个伤疤，还要再进手术房这件事也让我很害怕，所以就不打算做了。
复诊两次后护士教我自己去药房买人工皮，每隔几天就换一次胶布。伤口还很新的时候组织液都会多到渗出来，之后就越来越少了。
这些抗生素我通通吃完了！每天四次，每次四粒，吃了二十
这次受伤让我最难过的是错过了渣打马拉松，这比赛在半年前就报名了，但是看看我的猪蹄，就只能说：“下次吧！”
谈到我的左手背，我的医生朋友说护士怎么可以这样大意，幸好打入的是抗生素，如果是其他的药物可能就破坏到我手背的细胞了。上网查有关的新闻，点滴管插错了其实相当严重，但是我觉得当时护士觉得我忍受不了痛大惊小怪。后来听很多朋友说打点滴不应该觉得痛，痛的话是护士的手法不好……啊……我可怜的左手背……
目前伤口的颜色已经85%转成褐色了，祛疤药膏每天搽两次，短期内是不会见效，但有时看到变淡的颜色会很欣喜，朋友说这需要几年的时间来淡化，那就慢慢来，看到也可以警惕自己。
至于行动方面，在出院后一个月才能正常走路（大概八月），拐杖也收在储藏室了～ 在九月头开始小跑步，九月尾来得及参加Adidas King of the Road ， 全程16.8km，跑的时候一直看看伤口，和它说加油～～哈哈哈！竟然也成功跑完了～～感谢主！
但这次受伤后感受了很多，最开心的是原来关心我的朋友还不少，家人也帮了我很多很多，还有很多事情在经历了这件事之后，都变得微不足道；反之，没有了健康，什么都变得遥不可及。现在很多状况发生时我都会很快转个念头：“没什么大不了，能走能笑，能呼吸就已经是很幸福了”，就会豁然开朗，一笑而过。
发生这件事后很多人都说以后还敢不敢乱玩，我都会说：这是意外，没有人想的。但是我以后也会慎重衡量自己的能力 ，经过这件事后，我会更珍惜我自己。
好了，尽我所能把“受伤记”写完了， 当然拍照狂不可能忘记拍下伤口的进展，就算是痛到飙泪手里还是坚持拍照，医生护士看了都哭笑不得。我把照片放到最下面，不怕噁心的人可以继续滑到下面去看咯～～～～
真的不怕哦～～来吧！
而我好像特别喜欢写下我受伤/拔牙/开刀这种血淋淋的过程，乍看好像很变态，但是我想痛苦会被遗忘，而往事倒是能好好回味。
故事回到有一天和唯二狂人约好玩越野赛车，分别有ATV和Scooter两种车型。
而Scooter就是两轮车，会骑电单车的人一玩就上手，但是像我这样的四轮变两轮，就十分紧张，到路程的三分之一时就忽然加油往前冲，虽然脑子里很清楚要刹车，但一直加油，就撞上旁边的障碍物，飞出车外，掉在草丛里。当我爬起来的时候就看到有个惊人的伤口在脚踝上边，而左胳膊就压伤。
当时其他人看到脚踝上的伤口肯定地说是烫伤，但是因为没有流血就没立刻到医院处理（嗯，以后我一看到有人烫伤，我会二话不说抓他到医院去），搽了药膏后还继续等他们玩水上香蕉船，吃午餐，最后还玩了go-kart。回到家后就有乖乖去买消毒水、胶布、人工皮，算是很完善的处理。
第二天（11/06/12）
因为伤口不断流脓，我一到公司就去看医生A，医生A开了fucidin药膏叫我每日搽两次，还说伤口可以碰水，但我的经验是不能碰到水的，所以冲凉也把脚包起来。
第三天（12/06/12）
去上班时走路已经有困难了，到下午的时候伤口附近都红肿了，想去再问医生A，但是医生A已经下班了，就继续搽药膏看看明天会不会消肿。
第四天（13/06/12）
整天都很忙，下午的时候脚肿得寸步难行。换了另一个医生B看了说要洗伤口，要把上面结痂的脓洗掉想当然是很痛，洗完后连站都有问题，护士就问我需不需要病假单，我说现在都快下班了，不如给我明天的，医生B竟然说不行，真的是委屈得无法言语：难道是因为我还可以笑，所以你没看到我的红烧猪脚吗？拿了三大包的抗生素和止痛药就继续工作，把该赶的工做完，因为我有预感知道我会休息很久。这天开始我的伤口有贴上纱布了。
第五天（14/06/12）
我到家里附近的诊所洗伤口，医生C一看就知道我没办法走路了，哦，不用看也知道，因为我是单脚跳着去看病的， 洗完伤口后就给我两天病假，还说我在吃的抗生素是比较温和的，如果吃了三天没有消肿就要回去换比较强的抗生素。
然后我就在家躺了两天，每天自己洗伤口。自问洗的时候没有手下留情，也把伤口伤的脓清得干干净净，有时因为走动太多（只是去厕所和坐在电脑前），脓就一直堆积，所以我甚至一天洗伤口两次。
第七天（16/06/12）
我觉得脚依然又红又肿，连抬脚我都会觉得刺痛，因为抗生素已经吃了三天还是红烧猪脚，到傍晚姐姐和姐夫来接我去找医生C，怎知道那天的当值医生是医生D，他很仔细看了我的伤口，说这看起来像要结痂了，我问说为什么还是红肿，医生D解释是因为我的抗生素还在服用，吃完了应该会消肿的，也不用洗伤口，甚至连门诊费也不用收，我就这样抱着“快要好了”的心态开心回家。
第九天（18/06/12）
星期一，我被闹钟吵醒后坐在床沿享受右脚的炙热肿痛，和左脚的肌肉酸痛。咦？不是只伤了右脚吗？嗯……因为单脚跳了几天的左脚也抗议了……就这样坐到快上班时间才打电话通知今天也不能上班了（然后我的上司要抓狂了）。我有什么办法呢？脚不愿意走啊。再去拜托朋友带我去看医生C，她建议我要去医院比较好，因为伤口有洗不掉的死细胞，黄色一片，摸起来是干燥且坚硬，难道这不是要结痂的迹象吗？医生C开了新的抗生素给我，说如果这药没效就要到医院了，听了之后连吃饭的胃口都没有，就这样回家继续躺。
第十一天（20/06/12）
一醒来，看到伤口一大片都是黄色的干燥结痂，心想这应该是要好了吧？就抱着这样的心态开车去上班，当然开车+走路这个举动是很艰辛的。上司说先去看医生，就填纸去看回医生B，结果医生A和医生B一看就说：“要进医院开刀了”，一听到这句的时候就控制不到的流泪，心里除了害怕还很多疑问：为什么我做了这么多结果还是严重到要进医院？我的脚还好吗？我的伤口真的是这么不听话吗？和医生商量有关的医药费后，就打电话问保险经纪哪间医院可以直接用医药卡。本来想说去sunway medical，姐姐来看我比较方便，可是我人在KL，要开车去吗？一听到伤口这么严重我已经不敢开车了；要坐德士吗？看着外面的塞车情况好像不是很妥当。就这样心思烦躁吃着同事买给我的午餐，但是还不知道要不要去靠近我公司的Pantai，还是就搭德士到Sunway。
后来公司的专科医生E下午进来看了我的伤口后，就说他可以帮我做这手术，还可以载我去Pantai Bangsar（因为他也是Pantai的医生）。这个时候方便是最重要的，加上医生E说可以立刻帮我做手术，我也不想再拖延了，就跟医生E到了Emergency报到+住院。
手术其实是二十分钟的小case，虽然我第一次进手术室，心里对这医生也还蛮放心的。而打第一支局部麻醉针的时候我痛到想杀人，因为可以感觉到锥心的惊吓，不要说他直接打在伤口附近，打在任何部位我都觉得痛不欲生。打了两支麻醉后医生E拍打我的伤口，真的是感觉不到任何疼痛，但是我还能感受到他在伤口上的力度和压迫，十分用力。如果我没有打麻醉药的话，我想我会尖叫到晕倒。医生说一有疼痛就告诉他，到了中段我感觉到他撕扯的动作，就喊痛，结果就是：打第三支麻醉针！！！！！！！！！我整个人虽然没有痛楚感，但是已经是吓到虚脱。二十分钟过去了，医生E也说处理得很好，就在手术房外的ICU睡了一小时才推我回病房。中途有点晕眩，心想应该是麻醉药的原因（不然就是我惊吓过度）
回到病房，第一个想法就是要吃晚餐，从下午吃了粥之后一直到八点都没东西下肚，但是整个人就是动弹不得：右脚是整个被纱布缠得像猪脚一样，左手背上插了支点滴管。医生E说我之前吃抗生素太慢看不到效果，要用吊点滴的方式注入，如果这样都不消肿就要再另想办法 ；而且又建议我做植皮手术（skin grafting）， 就是在我身上其他部位割另一片皮来盖在伤口上。听了心又沉重了一些，只能祷告求主让自己的身体争气，自动消肿和快速愈合。
这时候姐姐和姐夫来看我，幸好他们有过来和带了一些日用品和晚餐，毕竟我从公司直接到医院，什么都没准备。还有妈妈也很着急，打了电话回家。教会、公司和朋友们也很紧张说要来探望我，每听一个电话或看一个短讯都很想哭，就是感动又眼浅。忙完这些事情就晕晕沉沉睡觉了。
第十二天（21/06/12）
一大早就被护士叫醒说要打点滴（注入抗生素），本来就打算你打你的点滴，我睡我的觉，怎知道护士只是灌水进去我就痛到眼泪直流，护士说要不要插过新的针在右手，不过又说打抗生素是会比较痛的，如果不要换针就忍一下，结果就睡不回去了。
医生E来看我真的是来去无踪，问了我身体状况3分钟就不见人了，说下午换纱布时再来看伤口，还说会安排拐杖给我。打了抗生素的我又晕晕睡了一会儿，就被叫醒去做物理治疗（医院真的很会赚钱）。
第一次到物理治疗很新奇，当她们拿出一对拐杖时我还以为是医院借我的（呜原来是要掏腰包买的……），然后就教我正确的使用方法。问题是医生E在我的报告上写我的受伤脚可以承受全身的力量（full weight），意思是说要让我的受伤脚出力！！医生啊！如果我的受伤脚可以出全力，那我要拐杖来干嘛呢？？！！结果物理师就叫我踩地，我可是连脚趾头都不愿意碰到地面啊……一尝试眼泪又滔滔江河流出来了（我到底要哭多少次），吓得她们赶紧换个四脚拐杖给我，说不知道我这么痛，看我听讲解的时候又这么镇定以为我的脚是不痛的。坐着听当然很镇定啊，站起来的时候血全部往伤口冲的时候不动也够痛了。后来练习了十分钟就停止，说明天再来加油。
回到病房吃了午餐，护士又来要打点滴，这次还是飙泪，整个手背都痛，我还是忍下去了。下午教会的同灵来探望我，和我聊天祷告后就让我休息，打了抗生素之后都很想睡觉，一睡醒就晚餐时间了，可是！！恐怖的点滴又来了！这次我抱着“来吧”的心情忍下去，还打电话给朋友聊天分散注意力，其实这次痛得更严重，连聊天都会觉得手背到手臂胀痛，然后终于看到最后一滴消失后才安心吃饭。隔壁和对面病床的安娣都会和我聊几句，她们的情况比我严重，而且也是医院的常客，和她们聊天都会心里舒服一些，有点庆幸自己住进四人房。
就这样昏昏欲睡之际，又到了打点滴的时间！！ 可恶啊（一天四剂），我问护士可不可以换成口服的抗生素，因为我的左手背觉得很痛。她出去再回来说医生坚持要打点滴，就咬牙忍了。当时已经是半夜，我打电话给另一个朋友聊天，期间一直告诉他这点滴超痛，他就说不应该痛的，赶快叫护士。一看我的手背，竟然肿得像菠萝包一样！！！顿时哭得收不了声，按铃叫护士之际也吓出一身冷汗，背脊的汗可以清楚感觉一道一道的流下；过了几分钟护士才慢慢走来，看到我的手背这样肿，才赶快出去叫另一位护士，这段时间好像过了十分钟，我只知道她们不应该这样慢，手背肿的都是抗生素流不进体内，集在一起像火烧般炎热，一直蔓延到手臂。房间的病人都被我吵醒了，一直问我什么事，我哭得连话也说不出，心里好酸：我不是脚伤才进医院的吗？为什么现在受的苦却是手臂？？后来护士帮我拔走点滴管，用冰袋敷了好久好久，说今晚就不打抗生素了，这样折腾了超过一小时我才累坏睡着。
第十三天（22/06/12）
七点就醒来，望望我的手背，还是十分肿，我称它为面包手。护士又来了，问我打点滴在右手可以吗？ 唉，就算我不愿意也没选择吧？结果右手插了点滴管开始输液竟然毫无感觉，感觉昨晚的闹剧好像自己讨的， 呜。
不过左手又肿又痛，右手插着点滴管不方便，右脚依然是猪蹄，整个人躺在床上哪里都不想去，就连起身也不知该用哪里的力量，真的很无奈。厕所虽然在三步的距离，但是每一次想起身就觉得好生气，没用到连自己都讨厌自己了。
医生E来看我， 我说叫没事，就是手背很肿很痛，他看了也吓了一跳（后来我才知道这是医疗疏忽），说会慢慢好的，时间要久一点，继续冰敷。
中午护士又带我去做物理治疗了，这次能够用拐杖走一段路了，因为治疗师说今天不走，明天也不想走，那身体肌肉会懒惰，久了真的会走不好，啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！深呼吸走吧！当然，血冲到伤口时很痛很痛，伤口在脚踝处走动拉扯时也很痛很痛，可是看到其他病人都我严重许多，他们也在努力，我实在没什么资格放弃。
下午和晚上都有朋友来看我，有人来探望的感觉真的很感动（虽然自己油头垢面）。谢谢你们～～
傍晚护士来帮我换纱布，看起来变没有这么严重的猪蹄，但是脚掌还是很肿和深色。伤口上不是直接放纱布，而是这个叫“人工皮”的神奇胶布，这胶布神奇在于会吸收伤口的组织液，加速细胞生长及保持无菌的表面，重要的是不会附着伤口，减少破坏疮疤的愈合，所以恢复的比传统伤疤漂亮和平坦。每次换胶布时都不会疼痛，真的是非常神奇啊！！
右手的点滴打到第三次时开始痛，所以第四次我要求换口服的抗生素，真的不想连右手也遭殃。护士可能也担心昨晚的事重演，问了医生后说明天开始转吃药丸～～～所以我很心甘情愿地打最后一剂～～～～～～～～～（撒花～）
第十四天（23/06/12）
医生说我可以出院了，前一晚晓婵说可以当我的司机，赶快通知她来接我回家。护士问我还要不要去物理治疗，不要不要～～><慢慢收拾好东西，对面和隔壁的安娣也是同一天出院，大家心情都很好。教会朋友聚会前还来探望我，帮我弄好出院手续就离开了。这账单啊，就算是保险全数偿还我也是倒抽一口冷气：五千八百多！手术和住院两千多，剩下的三千多是医生E的咨询费用……我终于知道为什么医生E载我去医院时如此乐意。
晓婵来接我出院，我尝试用拐杖走到停车场，因为不太习惯还差点跌倒，上车后身体都抽筋了，这拐杖我后来用过两次后就把它们打入冷宫～～回到家之前才发现我住的地方有这么多阶梯，以前健康时一点也不觉得，现在上一级就骂一句，马来西亚的建设就是没有照顾到残障人士T.T这次受伤就深深感受到他们的辛苦。回想以前在英国的时候，不论是残障人士或孕妇都可以到处走，交通工具会有让轮椅上车的踩板，人行道和马路之间有斜路，商场有轮椅和电轮车的升降机……回到马来西亚，我每天呆在家才是明智。姐夫帮我买了几天的干粮，摆在我一只手臂碰到的地方，真的很废人～
可以看到我的右脚掌还是肿，但是已经比之前消很多了，而回家后还是要继续吃抗生素，一天四次，这表示我依然每天吃了就睡，睡醒吃了再睡，因为吃药后就控制不了的渴睡～～
出院后
回家之后隔四天要回去复诊，都是靠朋友接接送送，然后到了医院就坐轮椅。这段期间听说很多食物一定要戒口，其中我最忍得住口的是鸡蛋和海鲜，因为西医和中医都提过不能吃；其他的如黑酱油、鸡肉、煎炸物就尽量避免。
医生E一直建议我做植皮手术，但是我可不想有两个伤疤，还要再进手术房这件事也让我很害怕，所以就不打算做了。
复诊两次后护士教我自己去药房买人工皮，每隔几天就换一次胶布。伤口还很新的时候组织液都会多到渗出来，之后就越来越少了。
这些抗生素我通通吃完了！每天四次，每次四粒，吃了二十
这次受伤让我最难过的是错过了渣打马拉松，这比赛在半年前就报名了，但是看看我的猪蹄，就只能说：“下次吧！”
谈到我的左手背，我的医生朋友说护士怎么可以这样大意，幸好打入的是抗生素，如果是其他的药物可能就破坏到我手背的细胞了。上网查有关的新闻，点滴管插错了其实相当严重，但是我觉得当时护士觉得我忍受不了痛大惊小怪。后来听很多朋友说打点滴不应该觉得痛，痛的话是护士的手法不好……啊……我可怜的左手背……
目前伤口的颜色已经85%转成褐色了，祛疤药膏每天搽两次，短期内是不会见效，但有时看到变淡的颜色会很欣喜，朋友说这需要几年的时间来淡化，那就慢慢来，看到也可以警惕自己。
至于行动方面，在出院后一个月才能正常走路（大概八月），拐杖也收在储藏室了～ 在九月头开始小跑步，九月尾来得及参加Adidas King of the Road ， 全程16.8km，跑的时候一直看看伤口，和它说加油～～哈哈哈！竟然也成功跑完了～～感谢主！
但这次受伤后感受了很多，最开心的是原来关心我的朋友还不少，家人也帮了我很多很多，还有很多事情在经历了这件事之后，都变得微不足道；反之，没有了健康，什么都变得遥不可及。现在很多状况发生时我都会很快转个念头：“没什么大不了，能走能笑，能呼吸就已经是很幸福了”，就会豁然开朗，一笑而过。
发生这件事后很多人都说以后还敢不敢乱玩，我都会说：这是意外，没有人想的。但是我以后也会慎重衡量自己的能力 ，经过这件事后，我会更珍惜我自己。
好了，尽我所能把“受伤记”写完了， 当然拍照狂不可能忘记拍下伤口的进展，就算是痛到飙泪手里还是坚持拍照，医生护士看了都哭笑不得。我把照片放到最下面，不怕噁心的人可以继续滑到下面去看咯～～～～
真的不怕哦～～来吧！
刚受伤到发炎
发炎到有死细胞（黄色结痂），正常的结痂只有红色和褐色，其他颜色（白色、黄色、黑色）都不是好现象，赶快看医生。
开刀切掉，变成百香果>蓝莓塔
这是人工皮吸满了组织液的样子， 防水程度很好，直接冲凉也可以。
开始消肿和结痂了～～
伤口完全干了就不需要贴人工皮了，也没有效用，这时候就开始搽祛疤膏。
颜色开始由红色转褐色，红色素少了伤口就没那么显眼。
暂时更新到八月尾的伤口吧！看完这篇的你好厉害哦！鼓掌！！！
Saturday, June 09, 2012
不论什么理由，想跑步的时候就去吧！
最近看了很多关于跑步的部落格，发现很多人都是因为有着烦恼或解决不了的事才开始跑的，当然也包括我；可能这是件可以随意调节的自虐运动，所以成为很多人的最爱吧？（误）开始的理由可以很多，后来虽然不至于喜爱，但是也不失为一个健康+瘦身的简单运动。
自从参加了一月的6km Multi Purpose Run后，接下来的就是我承诺自己的10km。 三月份的Brooks HalfMarathon是在Bukit Jalil一带，前一晚还在想：10km耶！比平常我跑的多一倍，还真的有点忐忑。不过在跑步的当中除了膝盖开始疼痛（6km开始），基本上也没有想象中困难，只是快到终点的时候，觉得我这只懒猪竟然已经不间断的跑/走超过一小时半，真的是很欣慰啊。最后得到的时间是1：44，不快的成绩，但看到心中一直很激动，然后不断和朋友说：“哇很不可思议啊！我跑完了10km啊！”直到朋友们说：“够了！STOP！很烦啊你！”
然后跑完了很自然就再看下一个比赛，很理所当然的参加了Standard Chartered KL Marathon，也是10km，但是报名了90分钟的时限赛，算是给自己一点点的功课。
为了这个90分钟，我开始固定一星期跑一次，对很多人来说还是不够，但把时间挤出来也很勉强了，就聊胜于无。有时在跑步和其他活动中要择其一，会处于左右为难的窘况：跑，就是孤独的跑，喜爱聊天的我当然想去多人的聚会；不跑，下星期就会自食其果，跑起来力不从心和手脚酸痛。
而有时我也不知道为什么会着迷于参加比赛，接着也报名了几个，心里默默的朝着我今年的目标前进。图片是我这半年的努力，一看到这破百的画面时就很想记录下来，虽然我不是连续跑了15小时，但是也是一个让人兴奋的数据哦！
Monday, June 14, 2010
伦敦旅游景点～～
伦敦有很多地方值得参观，也有很多地方很有趣，但是我都没有全部玩尽，我去的地方就是很通俗的旅游区，很多我都去了几次，不是说有什么特别让我回去重游，只是这些景点都在市区，而且我搭巴士常经过，天气好的话我就下车走走咯～所以我介绍的景点是我个人喜好分享，没介绍的就是我没去/不想去的咯～（这导览怎么这么随便啊？？）
还有一点是很重要的：就是我介绍的地方多数都是免费入场的～果然是穷人的旅行指南吧？哈哈哈
London Tower Bridge（www.towerbridge.org.uk）
这Tower Bridge是我一到伦敦第一个去的景点，是我印象中一定要来的地方。因为没做好功课，以为这个Tower Bridge=London Bridge，错错错！此桥非彼桥，如果你问路人要怎么去London Bridge，你绝对看不到以下的桥的哦～
虽然它们是在同一条泰晤士河，但是这两座桥相隔了半小时的脚程，而且当你站在London Bridge上时你会说："这不就是一条普通的马路吗？！受骗了！"
Tower Bridge就像是个绑着蓝色缎带的米色蛋糕，温文优雅。来这里最不花脚力的就是搭巴士，在London Bridge 地铁站下车后问一问人，就可以上巴士，大约五分钟后就可以看到漂亮的Tower Bridge。如果搭地铁的话可以在Tower Hill下车，然后走一段路，途中会经过古堡Tower of London（www.hrp.org.uk/toweroflondon ），有兴趣看腥风血雨的皇室历史可以进去参观啊（我就没兴趣啊，在外面看都觉得阴风阵阵）
经过、参观Tower Bridge都不用钱，但是如果要看这座桥的历史和运作，就要花点小钱咯(£7)～
在Tower Bridge附近也有很多很好逛的地方，例如像外型演唱会馆的City Hall，里面很常有不同的展览，通常免费（Yeah～）。外面的草地也是有行动艺术，就看你的运气了。就算什么都没有，在草地上躺着也是很舒服的，常常看电影很好奇为什么可以这么舒服的躺着，原来草地都是干燥的（但很绿哦），而且没有无名虫、蚂蚁、蚯蚓……所以我也很舒服的躺下来～再不然沿着河岸一直走，也有很多漂亮精致的小店哦～
按这里看我之前写的伦敦大桥
Borough Market（www.boroughmarket.org.uk ）
在London bridge地铁站或Borough站下车，可以走到Borough Market ,那里可以看到他们卖的食物、香料、原料等等，我很讶异他们的巴刹可以这么干净，让我不好意思称它为巴刹，叫白天市场比较合适～这里当然是卖东西为主，但是通常他们都大方让你试吃，乳酪巧克力果酱饼干糖果蛋糕小吃……因为英国天气干燥，住在潮湿热带的我们看到他们摆放食物的方式会很新奇，基本上都是暴露在户外，例如饼干，放在桌面上一天也不会潮湿哦！！这么冷也不会有虫子/苍蝇飞来飞去，总之和热带比较的话就是赞啦～
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最近看了Shrek4，好喜欢姜饼人gingy啊～～～
London Eye（www.londoneye.com）
Waterloo地铁站下车，大门往左走就可以看到London Eye在眼前，这摩天轮当然是要付费才能坐（£15），但是不坐的话可以在周围走走，因为沿着河岸也有很多表演艺术者，或者各式各样的小摊子，热闹的气氛也不用花钱也能买到～当然要看季节啦，夏天是最旺，冬天啊……我不想出门，所以不知道～
Tate Modern（http://www.tate.org.uk/modern/）
附近就是Tate Modern，也是入场免费啦（特别展览不包括在内）～一年12个月都会有精彩的展览，有时真的看不懂，但是有些听了免费的电子导览后（真爽啊）真的觉得很有趣，有时间的朋友可以来看看（有时间指你去伦敦超过5天，哈哈）
Tate Modern前面有个漂亮的Millennium Bridge，我有一次不舍得花钱搭地铁的时候走过一次，晚上走这条桥真的是浪漫啊，照在桥上的灯光真的很耀眼，但前提是，要穿的很足够，不要像我一样，无情的晚风吹一吹冷得我唏唏嗦嗦，只想赶快走完这漫漫长桥，偏偏这桥也不是普通的长……
National Theatre（www.nationaltheatre.org.uk）
National Theatre也是在Waterloo地铁站附近，隔一条大马路就是Hayward Gallery（www.southbankcentre.co.uk），两间都是艺术文化表演聚集地，当然要付费入场看演出，不过外面经常有艺术表演，都是免费，不妨留意他们的网站～我第一次去National Theatre就看了一场超可爱的儿童剧，超大的草地沙发和立灯真的好赞啊！我就坐在青草地上看表演哦～ 不过行程紧凑或没有兴趣的话是不必来的，我是经常坐巴士经过，看到有特别户外表演才下车的。
按这里看我之前写的National Theatre
British Museum（www.britishmuseum.org）如果你时间不够，要我只选一间博物馆参观，那肯定就是British Museum大英博物馆 了。
不是因为免费这两个字（基本上伦敦的博物馆都免钱啊～～），是因为"不枉此行"四个字。大英博物馆本身的建筑已经是一个值得参观的景点，里面的收藏品更是来自世界各国的珍贵历史文物，震撼之大真的不能言喻，只知道我起了很多很多次鸡毛皮，有感动有惊讶的。还真不知道以前怎么把这些庞然大物运回来（最多的就是埃及的石像，超大的），连木乃伊也很完整耶！
其实这间博物馆一天也走不完，就算有一天的时间逛，恐怕也很难消化，所以建议挑选重点，选择你想看的文物/国家，在4小时内逛完，因为啊，我待了3小时后觉得有点吃不消（体力和脑力），四层楼的展馆也让我觉得太密集了，结果没看完已经很想离开。
要怎么来这里呢？在Tottenham Court Road或Holborn地铁站下车，再走一段路，必要时问路（因为博物馆很难看得到），google map一下就更清楚。（其实坐巴士最省脚力，但是下车的地方没有地标，没有我这么空闲迷路的话还是搭地铁吧～）
按这里看我之前写的大英博物馆
Natural History Museum（www.nhm.ac.uk ）
另一个有趣的博物馆就是Natural History Museum和Science Museum（www.sciencemuseum.org.uk），基本上它们是连在一起的建筑物，所以我归纳成一个景点。
这两个博物馆是我逛的最有趣的，如果我小时候也在这里参观过，说不定兴趣和人生都会不一样，说的是里面历史和科学的说明、陈列、摆设及创意，我印象中的刻板阴森、吓人标本，在这里都会变得很有趣，很有意思，甚至会从心底去思考。标本都在阳光下清楚展示，视听和讲解都很活泼，一点也不可怕，也没有怪怪的异味，这真的是太神奇了，为什么小时候看的博物馆都是"恐怖"的呢？
隔壁的科学馆～～好喜欢啊～整个搬回马来西亚好不好？
要来这里需花些脚力，搭地铁到South Kensington然后跟着Natural History Museum的出口，是要走一段很长的隧道才能重见光明～（所以我说搭地铁有时需要走更多路）
按 这里看我之前写的自然+科学博物馆
Trafalgar Square
Trafalgar Square是我觉得必去的景点，为什么？历史价值当然有，但我去的原因是，电影和电视影响了我：哪怕1秒也好，伦敦的场景总是要带一下这广场；近期看到 Ugly Betty最后一集，和Daniel遇见的地方就是这里。这里的石狮子很无奈哦，每天都有不下几百人爬上去～
两个喷水池后面，就是National Gallery（www.nationalgallery.org.uk）
里面的画很多，慢慢看的话，也需要一天的时间。这地点是位于伦敦的中心，你去哪里都会经过，古董巴士15号会不断经过这里，搭地铁的话就在Charing Cross下车，跟着Trafalgar Square的出口就可以咯～
Piccadilly Circus--Regent Street--Oxford Street
如果你在Trafalgar Square要去Regent Street，建议你搭巴士，这样可以看到很多景点，然后中途在Piccadilly Circus下车，欣赏另一个电影必拍场景——很容易认，一大排LED电子广告板。
然后沿着Regent Street方向走，会发现你在伦敦的时间不够用！因为有太多的店让你流连忘返了～～！！
Regent street连着Oxford Street，啊～又是一个逛不完的大街～～
Regent Street后有一条街道，叫Carnaby Street，卖的品牌都是比较年轻活泼，虽然我不买东西，但是比起Regent的大品牌，这里逛得比较自在，有空不妨转进来看看～
按这里看我之前 写的RegentStreet之一
按这里看我之前 写的RegentStreet之二
按这里看我之前 写的RegentStreet之三
Big Ben
不想window shopping的话，就从Trafalgar Square搭巴士去看Big Ben吧！只要看站牌写去Westminster就可以上车哦～沿路可以看见很多铜像，比起地铁会有趣很多。搭地铁在Westminster站下车，沿着河岸走，又是一个电影场景～
Buckingham Palace
Buckingham Palace，是每个旅行团都会带你去的旅游胜地，但是对我来说，错过了宪兵交替的时段，就毫无魅力可言，甚至可以说，如果你不是在早上11时前到达这里，那就不用去了～：P 因为去看被铁闸围绕的建筑物也不会说有趣还是有意思。
当然也有开放的日子，但是只有4个月开放，价钱也是令我咂舌～
Sherlock Holmes Museum （http://www.sherlock-holmes.co.uk/）
Baker street地铁站
如果你是福尔摩斯的粉丝，想要去Sherlock Holmes Museum看看，就到Baker Street地铁站下车，再问路人正确地点，因为我工作的地方在附近，没有看到任何的指示牌，而且经常有旅客会问我怎么去，所以建议一出站就问地铁的工作人员比较保险。但是这个景点需要入门票，我也不是书迷，所以……我不知道值不值得，但是书迷应该会很雀跃的～
Tate Britain (http://www.tate.org.uk/britain/）
Tate Museum和Tate Modern 不一样，地点也相差很远，不需入门票，因为我住的地方很靠近这里，巴士会经过Tate Museum门口，所以我去过一次，但是行程紧凑的话就不必列入。
但是里面还有很多不同的展览不定期展出，网站上可以清楚查到。
Hyde Park
秋天的Hyde Park
至于公园，应该说到处都有超大的公园，而且干净的超乎我想象，没有虫子，没有垃圾，没有狗屎，让人可以舒舒服服的躺在绿草地上，算是圆了我小小的童话梦想。推荐的公园当然是靠近Mable Arch或Hyde Park Corner地铁站的Hyde Park公园，春天一片花海，夏天一片绿茵，秋天满地落叶，冬天有溜冰活动，就看你什么时候来。
享受一下外国人为什么这么喜欢在草地上晒太阳，因为一点都不热，阳光暖暖照射，而凉风拂在脸上，一放松就不小心睡着了～
按这里看我之前写的Hyde Park之一
按这里看 我之前写的Hyde Park之二
Notting Hill Weekend Market
看过Notting Hill这部电影，一定很想来逛这里的书店看能不能遇到生命中的大明星。建议周末来这里，因为街道上满满的二手市集，说不定可以淘到好东西，但是别以为很便宜哦，就是因为东西历史悠久，英国人最注重历史，越古老的东西可能越贵，若真的看中心头好，就尝试议价吧～
Convent Garden (http://www.covent-garden.co.uk/)
还有一个很有趣的地方，来伦敦一定要去，就是热闹又让人心情愉快的Convent Garden～！这里每天都有很多街头艺人在这里表演，而且每个都是高手，魔术杂技相声……看了肯定哈哈大笑～除了表演还有很多商店和档子，都是很精致的小东西，再远一点也有二手市集，这里卖的有点商业化，就是说他们特意去看起来很久的商品，或生产很像古董的东西，所以要小心选购~
还有一个博物馆在这里，就是London Transport Museum ( http://www.ltmuseum.co.uk/), 其实我很想进去参观，无奈£10对我来说实在太贵了，但是很建议大家去参观哦～！
Musical/Theatre
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来伦敦怎么可以不看歌剧/舞台剧呢？？？？介绍了这么多地方，只有这个是"必花费"的，但是绝对值得。因为票价最便宜都是 £15起，所以要好好慎选自己喜欢看的剧种，比较出名的有Phantom of the Opera、Mama Mia、Les Miserables、Lion King、Wicked、Chicago……就选一两部你最喜欢看的类型吧。像我的话，Phantom是必看的经典，Wicked是近年度很热门的歌舞剧，就看了这两部；Les Miserables太悲伤，就牺牲不看了。
网上有很多参考（http://www.theatreticketsdirect.co.uk/），不妨先在旅行前就选好要看的舞台剧，然后在伦敦直接买票吧，在Leicester Square地铁站下车，那里到处都有不同的售票站，要便宜票就要货比三家咯。
Camden Town （www.camdenlock.net/）
伦敦路上看到的都是黑大衣、黑靴子，感觉没什么色彩，如果下雨的话，整个城市都是灰色的，难怪很多动画里英国都是灰压压一片，最近看到的是Meatball。没办法，如果要看到缤纷色彩，那要去Camden Town走一走。
一出地铁站，你会以为自己离开了英国，每个人的打扮都是鲜艳抢眼，每座建筑物都是独树一格，售货员每个都是Rock Star打扮，卖的东西都是要你看起来鹤立鸡群，热闹的街道让人心情也雀跃。
天啊！！我随便列出我去过+有趣的景点，竟然也有20个！我给的建议：要挑自己真正有兴趣的景点，没兴趣的话就浪费时间了，自助旅行就是要自己安排有趣的行程啊！！
还有一点是很重要的：就是我介绍的地方多数都是免费入场的～果然是穷人的旅行指南吧？哈哈哈
London Tower Bridge（www.towerbridge.org.uk）
这Tower Bridge是我一到伦敦第一个去的景点，是我印象中一定要来的地方。因为没做好功课，以为这个Tower Bridge=London Bridge，错错错！此桥非彼桥，如果你问路人要怎么去London Bridge，你绝对看不到以下的桥的哦～
虽然它们是在同一条泰晤士河，但是这两座桥相隔了半小时的脚程，而且当你站在London Bridge上时你会说："这不就是一条普通的马路吗？！受骗了！"
Tower Bridge就像是个绑着蓝色缎带的米色蛋糕，温文优雅。来这里最不花脚力的就是搭巴士，在London Bridge 地铁站下车后问一问人，就可以上巴士，大约五分钟后就可以看到漂亮的Tower Bridge。如果搭地铁的话可以在Tower Hill下车，然后走一段路，途中会经过古堡Tower of London（www.hrp.org.uk/toweroflondon ），有兴趣看腥风血雨的皇室历史可以进去参观啊（我就没兴趣啊，在外面看都觉得阴风阵阵）
经过、参观Tower Bridge都不用钱，但是如果要看这座桥的历史和运作，就要花点小钱咯(£7)～
在Tower Bridge附近也有很多很好逛的地方，例如像外型演唱会馆的City Hall，里面很常有不同的展览，通常免费（Yeah～）。外面的草地也是有行动艺术，就看你的运气了。就算什么都没有，在草地上躺着也是很舒服的，常常看电影很好奇为什么可以这么舒服的躺着，原来草地都是干燥的（但很绿哦），而且没有无名虫、蚂蚁、蚯蚓……所以我也很舒服的躺下来～再不然沿着河岸一直走，也有很多漂亮精致的小店哦～
按这里看我之前写的伦敦大桥
Borough Market（www.boroughmarket.org.uk ）
在London bridge地铁站或Borough站下车，可以走到Borough Market ,那里可以看到他们卖的食物、香料、原料等等，我很讶异他们的巴刹可以这么干净，让我不好意思称它为巴刹，叫白天市场比较合适～这里当然是卖东西为主，但是通常他们都大方让你试吃，乳酪巧克力果酱饼干糖果蛋糕小吃……因为英国天气干燥，住在潮湿热带的我们看到他们摆放食物的方式会很新奇，基本上都是暴露在户外，例如饼干，放在桌面上一天也不会潮湿哦！！这么冷也不会有虫子/苍蝇飞来飞去，总之和热带比较的话就是赞啦～
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London Eye（www.londoneye.com）
Waterloo地铁站下车，大门往左走就可以看到London Eye在眼前，这摩天轮当然是要付费才能坐（£15），但是不坐的话可以在周围走走，因为沿着河岸也有很多表演艺术者，或者各式各样的小摊子，热闹的气氛也不用花钱也能买到～当然要看季节啦，夏天是最旺，冬天啊……我不想出门，所以不知道～
Tate Modern（http://www.tate.org.uk/modern/）
附近就是Tate Modern，也是入场免费啦（特别展览不包括在内）～一年12个月都会有精彩的展览，有时真的看不懂，但是有些听了免费的电子导览后（真爽啊）真的觉得很有趣，有时间的朋友可以来看看（有时间指你去伦敦超过5天，哈哈）
National Theatre（www.nationaltheatre.org.uk）
National Theatre也是在Waterloo地铁站附近，隔一条大马路就是Hayward Gallery（www.southbankcentre.co.uk），两间都是艺术文化表演聚集地，当然要付费入场看演出，不过外面经常有艺术表演，都是免费，不妨留意他们的网站～我第一次去National Theatre就看了一场超可爱的儿童剧，超大的草地沙发和立灯真的好赞啊！我就坐在青草地上看表演哦～ 不过行程紧凑或没有兴趣的话是不必来的，我是经常坐巴士经过，看到有特别户外表演才下车的。
按这里看我之前写的National Theatre
British Museum（www.britishmuseum.org）如果你时间不够，要我只选一间博物馆参观，那肯定就是British Museum大英博物馆 了。
不是因为免费这两个字（基本上伦敦的博物馆都免钱啊～～），是因为"不枉此行"四个字。大英博物馆本身的建筑已经是一个值得参观的景点，里面的收藏品更是来自世界各国的珍贵历史文物，震撼之大真的不能言喻，只知道我起了很多很多次鸡毛皮，有感动有惊讶的。还真不知道以前怎么把这些庞然大物运回来（最多的就是埃及的石像，超大的），连木乃伊也很完整耶！
其实这间博物馆一天也走不完，就算有一天的时间逛，恐怕也很难消化，所以建议挑选重点，选择你想看的文物/国家，在4小时内逛完，因为啊，我待了3小时后觉得有点吃不消（体力和脑力），四层楼的展馆也让我觉得太密集了，结果没看完已经很想离开。
要怎么来这里呢？在Tottenham Court Road或Holborn地铁站下车，再走一段路，必要时问路（因为博物馆很难看得到），google map一下就更清楚。（其实坐巴士最省脚力，但是下车的地方没有地标，没有我这么空闲迷路的话还是搭地铁吧～）
按这里看我之前写的大英博物馆
Natural History Museum（www.nhm.ac.uk ）
另一个有趣的博物馆就是Natural History Museum和Science Museum（www.sciencemuseum.org.uk），基本上它们是连在一起的建筑物，所以我归纳成一个景点。
这两个博物馆是我逛的最有趣的，如果我小时候也在这里参观过，说不定兴趣和人生都会不一样，说的是里面历史和科学的说明、陈列、摆设及创意，我印象中的刻板阴森、吓人标本，在这里都会变得很有趣，很有意思，甚至会从心底去思考。标本都在阳光下清楚展示，视听和讲解都很活泼，一点也不可怕，也没有怪怪的异味，这真的是太神奇了，为什么小时候看的博物馆都是"恐怖"的呢？
隔壁的科学馆～～好喜欢啊～整个搬回马来西亚好不好？
要来这里需花些脚力，搭地铁到South Kensington然后跟着Natural History Museum的出口，是要走一段很长的隧道才能重见光明～（所以我说搭地铁有时需要走更多路）
按 这里看我之前写的自然+科学博物馆
Trafalgar Square
Trafalgar Square是我觉得必去的景点，为什么？历史价值当然有，但我去的原因是，电影和电视影响了我：哪怕1秒也好，伦敦的场景总是要带一下这广场；近期看到 Ugly Betty最后一集，和Daniel遇见的地方就是这里。这里的石狮子很无奈哦，每天都有不下几百人爬上去～
两个喷水池后面，就是National Gallery（www.nationalgallery.org.uk）
里面的画很多，慢慢看的话，也需要一天的时间。这地点是位于伦敦的中心，你去哪里都会经过，古董巴士15号会不断经过这里，搭地铁的话就在Charing Cross下车，跟着Trafalgar Square的出口就可以咯～
Piccadilly Circus--Regent Street--Oxford Street
如果你在Trafalgar Square要去Regent Street，建议你搭巴士，这样可以看到很多景点，然后中途在Piccadilly Circus下车，欣赏另一个电影必拍场景——很容易认，一大排LED电子广告板。
然后沿着Regent Street方向走，会发现你在伦敦的时间不够用！因为有太多的店让你流连忘返了～～！！
Regent street连着Oxford Street，啊～又是一个逛不完的大街～～
Regent Street后有一条街道，叫Carnaby Street，卖的品牌都是比较年轻活泼，虽然我不买东西，但是比起Regent的大品牌，这里逛得比较自在，有空不妨转进来看看～
按这里看我之前 写的RegentStreet之一
按这里看我之前 写的RegentStreet之二
按这里看我之前 写的RegentStreet之三
Big Ben
不想window shopping的话，就从Trafalgar Square搭巴士去看Big Ben吧！只要看站牌写去Westminster就可以上车哦～沿路可以看见很多铜像，比起地铁会有趣很多。搭地铁在Westminster站下车，沿着河岸走，又是一个电影场景～
Buckingham Palace
Buckingham Palace，是每个旅行团都会带你去的旅游胜地，但是对我来说，错过了宪兵交替的时段，就毫无魅力可言，甚至可以说，如果你不是在早上11时前到达这里，那就不用去了～：P 因为去看被铁闸围绕的建筑物也不会说有趣还是有意思。
The Guard Changing Ceremony takes place each weekday at 11:00am and at 10:00am on Sundays at Horse Guards. The mounted sentries (who change every hour) are on duty each day from 10:00am until 4:00pm.（http://www.army.mod.uk/events/ceremonial/1068.aspx）
当然也有开放的日子，但是只有4个月开放，价钱也是令我咂舌～
Sherlock Holmes Museum （http://www.sherlock-holmes.co.uk/）
如果你是福尔摩斯的粉丝，想要去Sherlock Holmes Museum看看，就到Baker Street地铁站下车，再问路人正确地点，因为我工作的地方在附近，没有看到任何的指示牌，而且经常有旅客会问我怎么去，所以建议一出站就问地铁的工作人员比较保险。但是这个景点需要入门票，我也不是书迷，所以……我不知道值不值得，但是书迷应该会很雀跃的～
Tate Britain (http://www.tate.org.uk/britain/）
Tate Museum和Tate Modern 不一样，地点也相差很远，不需入门票，因为我住的地方很靠近这里，巴士会经过Tate Museum门口，所以我去过一次，但是行程紧凑的话就不必列入。
但是里面还有很多不同的展览不定期展出，网站上可以清楚查到。
Hyde Park
至于公园，应该说到处都有超大的公园，而且干净的超乎我想象，没有虫子，没有垃圾，没有狗屎，让人可以舒舒服服的躺在绿草地上，算是圆了我小小的童话梦想。推荐的公园当然是靠近Mable Arch或Hyde Park Corner地铁站的Hyde Park公园，春天一片花海，夏天一片绿茵，秋天满地落叶，冬天有溜冰活动，就看你什么时候来。
享受一下外国人为什么这么喜欢在草地上晒太阳，因为一点都不热，阳光暖暖照射，而凉风拂在脸上，一放松就不小心睡着了～
按这里看我之前写的Hyde Park之一
按这里看 我之前写的Hyde Park之二
Notting Hill Weekend Market
看过Notting Hill这部电影，一定很想来逛这里的书店看能不能遇到生命中的大明星。建议周末来这里，因为街道上满满的二手市集，说不定可以淘到好东西，但是别以为很便宜哦，就是因为东西历史悠久，英国人最注重历史，越古老的东西可能越贵，若真的看中心头好，就尝试议价吧～
Convent Garden (http://www.covent-garden.co.uk/)
还有一个很有趣的地方，来伦敦一定要去，就是热闹又让人心情愉快的Convent Garden～！这里每天都有很多街头艺人在这里表演，而且每个都是高手，魔术杂技相声……看了肯定哈哈大笑～除了表演还有很多商店和档子，都是很精致的小东西，再远一点也有二手市集，这里卖的有点商业化，就是说他们特意去看起来很久的商品，或生产很像古董的东西，所以要小心选购~
还有一个博物馆在这里，就是London Transport Museum ( http://www.ltmuseum.co.uk/), 其实我很想进去参观，无奈£10对我来说实在太贵了，但是很建议大家去参观哦～！
Musical/Theatre
%20copy.jpg)
来伦敦怎么可以不看歌剧/舞台剧呢？？？？介绍了这么多地方，只有这个是"必花费"的，但是绝对值得。因为票价最便宜都是 £15起，所以要好好慎选自己喜欢看的剧种，比较出名的有Phantom of the Opera、Mama Mia、Les Miserables、Lion King、Wicked、Chicago……就选一两部你最喜欢看的类型吧。像我的话，Phantom是必看的经典，Wicked是近年度很热门的歌舞剧，就看了这两部；Les Miserables太悲伤，就牺牲不看了。
网上有很多参考（http://www.theatreticketsdirect.co.uk/），不妨先在旅行前就选好要看的舞台剧，然后在伦敦直接买票吧，在Leicester Square地铁站下车，那里到处都有不同的售票站，要便宜票就要货比三家咯。
Camden Town （www.camdenlock.net/）
伦敦路上看到的都是黑大衣、黑靴子，感觉没什么色彩，如果下雨的话，整个城市都是灰色的，难怪很多动画里英国都是灰压压一片，最近看到的是Meatball。没办法，如果要看到缤纷色彩，那要去Camden Town走一走。
一出地铁站，你会以为自己离开了英国，每个人的打扮都是鲜艳抢眼，每座建筑物都是独树一格，售货员每个都是Rock Star打扮，卖的东西都是要你看起来鹤立鸡群，热闹的街道让人心情也雀跃。
天啊！！我随便列出我去过+有趣的景点，竟然也有20个！我给的建议：要挑自己真正有兴趣的景点，没兴趣的话就浪费时间了，自助旅行就是要自己安排有趣的行程啊！！
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